今日はひどく落ち込んでる。 自分が本当に嫌になる。 猛省、猛省、猛省。 もう家族を責めるのは止めようと決めたのに、 介護中、親がイラつくことすると カッとなって感情を抑えきれず 暴言と つい手が出てしまう。 ダメだと分かっていても自分をコントロー…