質より量

病気したせいもあるけど、

それ以上に ドン底落ちたせいで

心労がひびいて 本当に痩せてしまった。

 

１年前と比べると10㎏も体重減った。

腕は血管浮き出て 半袖着るのが恥ずかしいほど。
最近は三食きちんと食べてるし、

それなりに食欲もあるのに全然太らない。

それより徐々に痩せていくのは夏のせいか？

 

もともと汗っかきだけど

こんなにガリガリになったら汗はかかない…

と思ったら 痩せても汗は出るんだ。

水分出ると さらに痩せるから困るのに。

美味しい物をお腹いっぱい食べて太りたいけど、

節約の身には贅沢は出来ないから

食事は質より量に徹してるけど、

甘い物や間食が一番太りやすいと思い、

ホットケーキミックスが安かったので買ってきた。

 

安いとは言え、卵は勿体ないので使わず、

牛乳がなかったから低脂肪乳で作ってみた。

美味しい。

十分いける。

 

さらにネット見てたら 水でも大丈夫とあったので、

今日は低脂肪乳も省き、粉と水だけ混ぜて焼いてみた。

蜂蜜かけて食べれば全然問題ない。

これでホットケーキ1枚が18円ほど。

 

最初はカロリー高いドーナッツ買おうか迷ったけど、

卵なし、牛乳なしのホットケーキで満足なので

明日からも質より量で体重増やす。