なれる と できる

最近は鬱？を克服するため、

著名人の名言や格言をネット検索しては

偉人の知恵や自己否定から脱する鍵を

得ようともがいている。

そこで今日見た心理学の先生？の言葉を

抜粋し、拝借します。

　　願えば必ず幸せになれます、成功できます。

　　自分が幸せに「なれる」ことと、

　　「できる」ことを信じましょう。

　　普段からポジティブな言葉を使い、

　　前向きになれば、

　　自然と前向きで肯定的な思考と行動が

　　習慣として身に付きます。


うん、言いたいことは分かる。

でも、ドン底に落ちてしまうと、

ネガティブな方向ばかりに傾いてしまう。

全て否定的にしか考えられない。

少しでも安心感を得られれば

軌道修正できそうなのに、

それが出来ないから苦しい。

 

私の願いは家族の健康とお金。

これが確実に保証されれば鬱を脱せれる。

でも、どちらも今すぐ得られないから 

いつまでたっても不安から抜け出せない。

前向きになるって難しい。

精神面を そうさせるのは簡単ではないけど、

常に言葉で「幸せになれる、成功できる」と

唱えることはできそうなので、

心落ち着くよう、

肯定的な言葉を放って暗示にかけなくては。